Una estrella emergente de las vitaminas
La vitamina K -especialmente la K2- es una vitamina increíblemente importante, pero desgraciadamente también se la llama la vitamina olvidada. Sólo unas pocas personas tienen un aporte suficiente de vitamina K.
En este artículo hemos resumido algunas informaciones sobre esta vitamina:
La vitamina K2 se dirige desde el hígado a diferentes partes del cuerpo y luego activa las proteínas de transporte. Esto significa que las proteínas sólo pueden cumplir sus funciones en el organismo cuando se activan. Las proteínas son responsables en el cuerpo, por ejemplo, del transporte de nutrientes, la construcción de músculos, los procesos metabólicos o la protección de los órganos. Pero sin suficiente vitamina K, las proteínas no pueden hacer su trabajo.
La vitamina K2 ayuda a prevenir los depósitos de calcio en las arterias, reduciendo así el riesgo de infarto, derrame cerebral o trombosis.
La vitamina K2 es importante para la formación de testosterona tanto en hombres como en mujeres. La testosterona es una de las hormonas más importantes en la construcción muscular.
La vitamina K2 influye positivamente en la secreción de insulina.
La vitamina K2 tiene un efecto inhibidor del estrés y protege nuestro cerebro.
Cada vez se oye más que hay que tomar vitamina K2 y vitamina D juntas, ¿por qué?
Entre otras cosas, la vitamina D también es responsable de la formación de huesos y músculos en el organismo, ya que produce más proteínas que transportan el calcio en el cuerpo. Estas proteínas deben ser activadas por la vitamina K2. Nuestro cuerpo necesita calcio para proteger los huesos, los músculos o los dientes. Así, la vitamina D y la vitamina K2 forman una "unidad" que garantiza el aprovechamiento óptimo del calcio. Además, ambas vitaminas garantizan un mejor aspecto de la piel, un mejor sueño y mejores niveles de colesterol.
Con Ayoun One a más no poder.